Kasutatud allikad:

Fotod: Kristi Kuusmik-Orav

Retseptid:

Pitsi, T., & Salupuu, L.  (s.a.) Tervislik toitumine. Rahva Raamat AS ja Tervise Arengu Instituut.

EluTerveElu. (2022). Läänemaa eakate tervisepäev (brošüür).