Mis on uut?
Ajajuhtimine ülikoolis õppiva baleriini näitel – kogemuslugu
Sügis, tuuribuss, kaks kuud Prantsusmaal, 54 „Luikede järve“ etendust ehk üks vaba päev nädalas
Tasakaalustatud nädalamenüü
Hommikusöök Kodune müsli, kogus 5-le 0,5 kg täisterakaerahelbeid 125 g kookoshelbeid 50 g erinevaid
Mediteerimine ja harjumuste kujundamine – kogemuslugu
Harjumuste kujundamine Harjumused on automaatsed ja regulaarsed käitumuslikud reaktsioonid, mis tekivad
TTT eesmärk
Teadliku Tervise Teejuht
Teadliku Tervise Teejuht on abiks täiskasvanud õppijale, kes soovib teadlikult hoolt kanda oma toitumise, vaimse ja kehalise tervise eest. Lisaks õppimaks aega planeerima selliselt, et kõik vajalik saaks ilma läbipõlemiseta tehtud ning aega jääks ka pere, meelepäraste tegevuste ja puhkuse jaoks. Portaalist leiad infot teaduspõhiste tehnikate ja meetodite kohta, kuidas oma tervist hoides ja toetades elu juhtida. Samuti leiad kogemuslugusid ning üliõpilaste eksperimentide tulemusi mõne põneva tehnika rakendamisest praktikas.
Loodame, et see portaal pakub sinule kui täiskasvanud õppijale midagi uut ja põnevat teadliku tervise teekonnal kulgemisel. Aitäh, et endast hoolid!
