Toitumissoovitused

Vürtse ja ürte kasutame tihti kulinaarseks otstarbeks, parandamaks toidu maitset, aroomi ja värvi. Kuid tänaseks

Makrotoitained (macronutrients) koosnevad toitainetest, mille ööpäevane kogus on kümnetes ja sadades grammides. Nende

Vitamiinidel on tervisliku toitumise juures täita oluline roll. Need ei anna meile eluks

Hommikusöök Kodune müsli, kogus 5-le 0,5 kg täisterakaerahelbeid 125 g kookoshelbeid 50 g erinevaid seemneid (nt

Mineraalained on mikrotoitained, mida inimene vajab väikses koguses, kuid nad on tervisele väga olulised. Inimese kehas

Merle Laurits on naine, kelle jaoks on Hiina meditsiin igapäeva elu lahutamatu kaaslane ja abiline haigustest

Tervise Arengu Instituut on välja andnud toidupüramiidi, mis näitab visuaalselt ligikaudseid toitude kogused,