Ületreening – kogemuslugu
Minu ületreeningu kogemus jääb aastasse 2021. Juba aasta algusest alates oli mul mitmeid
Ületreening
Sportliku treeningu eesmärgiks on treenituse tõusuga kaasnev organismi saavutusvõime suurendamine. Treenituse kujunemist mõjutavad
Optimaalne koormus
Optimaalne füüsiline koormus kindlustab kestva tervise ja pika eluea, selleks vajab inimese organism
Vastupidavustreening
Vastupidavus on justkui alusvundament, millele on võimalik üles ehitada kõik teised kehalist tegevust
Vastupidavustreening – kogemuslugu
Gümnaasiumi ajal tegelesin peamiselt kahe alaga: sprint ja suusatamine. Pikim distants, mida kuni
Liikumise äpid
Nike Training Club Miks kasutada just seda rakendust? Nike Training Clubi rakendus annab sulle isikliku treeningu
Mis asi on kehaline kirjaoskus?
Mõistet “kehaline kirjaoskus” on hakatud tänapäeval järjest rohkem kasutama. Laiemat kasutust leidis termin alates 2001
Jõutreening
Jõutreeninguga tegelemise alustamiseks on mitmeid võimalusi ja põhjuseid. Kes leiab tee jõusaali tutvusringkonna
10 põhjust miks käia regulaarselt massaažis
Massaaž avaldab organismile laialdast mõju ning üha enam ilmub sellekohaseid teadusartikleid. Massaaži toimed
Miks käia saunas?
Saunas käimist seostatakse paljude tervisega seotud eelistega, alates südame-veresoonkonna ja kognitiivsest tervisest kuni