Ületreening
Sportliku treeningu eesmärgiks on treenituse tõusuga kaasnev organismi saavutusvõime suurendamine. Treenituse
Optimaalne koormus
Optimaalne füüsiline koormus kindlustab kestva tervise ja pika eluea, selleks vajab
Vastupidavustreening
Vastupidavus on justkui alusvundament, millele on võimalik üles ehitada kõik teised
Mis asi on kehaline kirjaoskus?
Mõistet “kehaline kirjaoskus” on hakatud tänapäeval järjest rohkem kasutama. Laiemat kasutust leidis termin
Jõutreening
Jõutreeninguga tegelemise alustamiseks on mitmeid võimalusi ja põhjuseid. Kes leiab tee
Mis on alatreenimine?
Vanarahva tarkusel “terves kehas terve vaim” on oluline tõetera sees. Meie füüsiline