Toitumissoovitused

Vürtse ja ürte kasutame tihti kulinaarseks otstarbeks, parandamaks toidu maitset, aroomi ja värvi.

Makrotoitained (macronutrients) koosnevad toitainetest, mille ööpäevane kogus on kümnetes ja sadades

Vitamiinidel on tervisliku toitumise juures täita oluline roll. Need ei anna

Hommikusöök Kodune müsli, kogus 5-le 0,5 kg täisterakaerahelbeid 125 g kookoshelbeid 50 g erinevaid

Mineraalained on mikrotoitained, mida inimene vajab väikses koguses, kuid nad on tervisele väga olulised.

Merle Laurits on naine, kelle jaoks on Hiina meditsiin igapäeva elu lahutamatu kaaslane ja

Tervise Arengu Instituut on välja andnud toidupüramiidi, mis näitab visuaalselt ligikaudseid