Mediteerimine ja harjumuste kujundamine – kogemuslugu
Harjumuste kujundamine Harjumused on automaatsed ja regulaarsed käitumuslikud reaktsioonid, mis tekivad järjepideva käitumise
Vaimne tervis – kogemuslugu
Lugu, mida soovin jagada, sai alguse ajal kui olin päris pisike. Nimelt käisin
Unepäevik – kogemuslugu
Olen 35-aastane töötav tudeng. Õppimine on tekitanud olukorra, kus ööpäeva tundidest kipub puudu
Ärevusega toimetulek – kogemuslugu
Autor: Grete Järvik
Hingamisharjutused – kogemuslugu
Olen viimased aastad olnud kimpus ärevusega. Erinevaid hingamisharjutuste tehnikaid olen küll proovinud, kuid
Hingamisharjutused – kogemuslugu
Minu üheks sooviks ja eesmärgiks on juba pikemat aega olnud hingamisharjutuste praktiseerimine, kuid
Hakka lihtsalt pihta! – kogemuslugu
Tundsin juba ammu, et olen pidevalt väsinud, energiat pole ja pea on argimuredest
“Hea on olla hea. Aga mis hinnaga?” – kogemuslugu
Oleme ümbritsetud nii erinevate inimestega. On neid, kes aitavad meis ületada sisemised tõkked