Vastupidavustreening – kogemuslugu
Gümnaasiumi ajal tegelesin peamiselt kahe alaga: sprint ja suusatamine. Pikim distants, mida kuni
Liikumise äpid
Nike Training Club Miks kasutada just seda rakendust? Nike Training Clubi rakendus annab sulle isikliku treeningu
Mis asi on kehaline kirjaoskus?
Mõistet “kehaline kirjaoskus” on hakatud tänapäeval järjest rohkem kasutama. Laiemat kasutust leidis termin alates 2001
Jõutreening
Jõutreeninguga tegelemise alustamiseks on mitmeid võimalusi ja põhjuseid. Kes leiab tee jõusaali tutvusringkonna
10 põhjust miks käia regulaarselt massaažis
Massaaž avaldab organismile laialdast mõju ning üha enam ilmub sellekohaseid teadusartikleid. Massaaži toimed
Miks käia saunas?
Saunas käimist seostatakse paljude tervisega seotud eelistega, alates südame-veresoonkonna ja kognitiivsest tervisest kuni
Mis on karastamine?
Karastamine oma olemuselt on organismi ettevalmistamine, et paremini toime tulla ootamatute tingimustega. Karastamise
Alatreenimine – kogemuslugu
Ma olen olnud keskmisest aktiivsem inimene nii kaua kui ma mäletan. Mul on
Mis on alatreenimine?
Vanarahva tarkusel “terves kehas terve vaim” on oluline tõetera sees. Meie füüsiline tervis ja