Hiina kehakell
Hiina lähenemise järgi on igal siseorganil oma kellaaeg ning päevaplaani koostamisel tasub seda
Mediteerimine ja harjumuste kujundamine – kogemuslugu
Harjumuste kujundamine Harjumused on automaatsed ja regulaarsed käitumuslikud reaktsioonid, mis tekivad järjepideva käitumise
EFT
Mis see on? EFT on teraapia, mille käigus koputatakse sõrmeotstega erinevaid akupunktuuri punkte
Ületreening – kogemuslugu
Minu ületreeningu kogemus jääb aastasse 2021. Juba aasta algusest alates oli mul mitmeid
Ületreening
Sportliku treeningu eesmärgiks on treenituse tõusuga kaasnev organismi saavutusvõime suurendamine. Treenituse kujunemist mõjutavad
Unepäevik – kogemuslugu
Olen 35-aastane töötav tudeng. Õppimine on tekitanud olukorra, kus ööpäeva tundidest kipub puudu
Optimaalne koormus
Optimaalne füüsiline koormus kindlustab kestva tervise ja pika eluea, selleks vajab inimese organism
Tegevuste organiseerimine ja prioriteetide seadmine
Järgnevalt toome välja tehnikaid, kuidas oma aega tõhusamalt ja läbimõeldumalt juhtida ja planeerida.
Tähelepanu koondamise tehnikad
Järgnevalt toome välja ajajuhtimise tehnikad, mis keskenduvad tähelepanu koondamisele ning aitavad efektiivsema ajakasutusega
Mis on ajajuhtimine?
Aega peetakse inimese väärtuslikumaks kapitaliks ning ühtlasi on ajapuudus argipäevas üha sagedasem nähtus