Mis on uut?
Jõutreening
Jõutreeninguga tegelemise alustamiseks on mitmeid võimalusi ja põhjuseid. Kes leiab tee
Toidugruppide tasakaalustamine
Tervise Arengu Instituut on välja andnud toidupüramiidi, mis näitab visuaalselt ligikaudseid
Seedimise tuld ehk põrna yang qi´d toetava pudru retsept
Merle Laurits on naine, kelle jaoks on Hiina meditsiin igapäeva elu lahutamatu kaaslane ja
TTT eesmärk
Teadliku Tervise Teejuht
Teadliku Tervise Teejuht on abiks täiskasvanud õppijale, kes soovib teadlikult hoolt kanda oma toitumise, vaimse ja kehalise tervise eest. Lisaks õppimaks aega planeerima selliselt, et kõik vajalik saaks ilma läbipõlemiseta tehtud ning aega jääks ka pere, meelepäraste tegevuste ja puhkuse jaoks. Portaalist leiad infot teaduspõhiste tehnikate ja meetodite kohta, kuidas oma tervist hoides ja toetades elu juhtida. Samuti leiad kogemuslugusid ning üliõpilaste eksperimentide tulemusi mõne põneva tehnika rakendamisest praktikas.
Loodame, et see portaal pakub sinule kui täiskasvanud õppijale midagi uut ja põnevat teadliku tervise teekonnal kulgemisel. Aitäh, et endast hoolid!
