Mis on karastamine?
Karastamine oma olemuselt on organismi ettevalmistamine, et paremini toime tulla ootamatute tingimustega. Karastamise
Alatreenimine – kogemuslugu
Ma olen olnud keskmisest aktiivsem inimene nii kaua kui ma mäletan. Mul on
Mis on alatreenimine?
Vanarahva tarkusel “terves kehas terve vaim” on oluline tõetera sees. Meie füüsiline tervis ja