Mis on uut?
Mis on alatreenimine?
Vanarahva tarkusel “terves kehas terve vaim” on oluline tõetera sees. Meie füüsiline
Ärevushäire
Mis on ärevushäire? Ärevushäire tüübid Ärevushäirete all käsitletakse mitut tüüpi ärevust
Mis on ajajuhtimine?
Aega peetakse inimese väärtuslikumaks kapitaliks ning ühtlasi on ajapuudus argipäevas üha
TTT eesmärk
Teadliku Tervise Teejuht
Teadliku Tervise Teejuht on abiks täiskasvanud õppijale, kes soovib teadlikult hoolt kanda oma toitumise, vaimse ja kehalise tervise eest. Lisaks õppimaks aega planeerima selliselt, et kõik vajalik saaks ilma läbipõlemiseta tehtud ning aega jääks ka pere, meelepäraste tegevuste ja puhkuse jaoks. Portaalist leiad infot teaduspõhiste tehnikate ja meetodite kohta, kuidas oma tervist hoides ja toetades elu juhtida. Samuti leiad kogemuslugusid ning üliõpilaste eksperimentide tulemusi mõne põneva tehnika rakendamisest praktikas.
Loodame, et see portaal pakub sinule kui täiskasvanud õppijale midagi uut ja põnevat teadliku tervise teekonnal kulgemisel. Aitäh, et endast hoolid!
